即食海帶芽 Instant Wakame Flakes 50g

即食海帶芽 Instant Wakame Flakes

海帶芽(裙帶菜)是最豐富的海藻之一，自古以來就被人們食用，是日本飲食中的重要成分。
它富含膳食纖維等營養成分，並含有大量的β-胡蘿蔔素，堪稱海洋中的綠黃色蔬菜。
海帶芽中含豐富鈣質，也是我們身體重要的微量元素，鈣不但和骨骼健康有關，也是全身的神經傳導、細胞訊息傳遞、智力發展、內分泌平衡等都有密切關聯。
除此之外它還含有豐富的膳食纖維，能加速腸道的運動，有助於潤腸通便，是減重的好夥伴。

營養又簡單！裙帶菜湯的做法
用了大量的洋蔥製成，對身體有益。還有雞蛋，雞蛋含有優質蛋白質和脂肪，因此營養豐富。

[材料] -
海帶芽 2-3克、洋蔥60克、雞蛋1個、水400毫升、高湯2茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、香油1/2茶匙、白芝麻1湯匙

【製作方法】
① 將海帶芽加水，瀝乾水分，將洋蔥切成小塊
② 將雞蛋打入碗中
③ 鍋中燒水，水滾後加入
④加入裙帶菜後，用高湯、鹽、胡椒調整口味，加入香油，然後加入②的雞蛋。撒上白芝麻，就完成了。

乾裙帶菜只需將其浸泡在水中即可直接使用。請注意數量，因為當它返回時，它會膨脹到大約 10 倍。
如果你想用它來做湯等，直接放進鍋中即可。

成分：海帶芽(裙帶菜)
重量：50g/包
產地：日本
保存方法：避光，乾燥，通風，低温處保存，開袋後請將袋口扎緊保存及盡快享用。